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媽媽就算失控，也要每天跟孩子做的幾件事
市售常見的養生茶助你減肥強而有力
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每天持續做這5件事，穩定孩子健康!

親親、擁抱他們
每天說我愛你
陪他們閱讀
唱歌給他們聽
和他們玩耍

產後減肥的媽咪們飲用的四種原味養生茶:

麥茶、普洱茶

幾乎不含咖啡因，因此很適合容易失眠的人，但由於不含茶多酚，對於減重與美白較無效果。

紅茶

紅茶的咖啡因含量雖為茶葉之冠（約為黑咖啡的二分之一），但由於製作過程經過完全發酵，因此較不傷胃。

綠茶

富含兒茶素，目前已知的兒茶素類型有十餘種，其中最主要的兩大類型為「酯型兒茶素」與「游離型兒茶素」，可協助身體抗氧化、清除自由基。

烏龍茶

含有烏龍茶多酚，研究證實可以降低黑色素生成，且有美白效果。